Herontdek Jezelf in Vijf Dagen

Een Reis naar Zingeving en nieuwe Energie

Ontsnap aan de dagelijkse drukte en vind de ruimte om opnieuw te kijken naar je leven. Dit vijfdaagse retreat biedt een unieke kans om je fysieke, emotionele, mentale en spirituele welzijn te herontdekken.

Over Ons Retreat

Ons vijfdaagse retreat is ontworpen om je te helpen heroriënteren op de toekomst. We richten ons op het versterken van je fysieke, emotionele, mentale en spirituele welzijn. Door middel van persoonlijke reflectie, voedzame maaltijden, beweging en inspirerende excursies, bieden we een omgeving waarin je tot rust kunt komen en nieuwe inzichten kunt opdoen. Het is een kans om je plek in de maatschappij opnieuw te bepalen en met hernieuwde energie vooruit te gaan.

Lees Meer

Programma

Dag 1

11AM - 1PM
Aankomst en Welkom

Aankomst op het vliegveld van Valencia. Transfer naar de locatie (ongeveer 1 uur) met huurauto of laat je ophalen. Een warm welkom en een introductie tot het programma. Ontmoet de andere deelnemers en geniet van een ontspannende kop koffie of thee. Delen van doelen en verwachtingen.

3PM - 5PM
Nulmeting

Waar sta je nu, fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Verdieping op het fysieke aspect. Kort klim naar de resten van een kasteel op een nabij gelegen berg met een adembenemend uitzicht.

7PM - 9PM
Diner

We genieten van een voedzame mediterrane maaltijd en bespreken welke routines onze zouden kunnen helpen om ons lichaam te voeden en energieker te maken. Waarmee kunnen we morgen al beginnen?

Dag 2

11AM - 1PM
Een koude start

Begin de dag optimaal met ademhalingsoefeningen en een koud bad. Een korte wandeling. Koffie, thee en -voor wie dat wil- een licht ontbijt. Vanmorgen zoomen we nader in op de meer emotionele aspecten. Onze relaties, energiebronnen, belemmeringen. Wat is goed om helder onder te zien als je stappen wilt maken? 

3PM - 5PM
Strandwandeling

Geniet van een uitgebreide lunch en een verkwikkende wandeling over het strand. Geef je gemoederen de gelegenheid tot rust te komen zodat je weer helder kunt kijken naar jezelfg en je omgeving. Wat zie je nu?

7PM - 9PM
Avondmeditatie
Sluit de dag af met een geleide meditatie om innerlijke rust te vinden.

Dag 3

11AM - 1PM
Aankomst en Welkom
Begin je reis met een warm welkom en een introductie tot het programma. Ontmoet de andere deelnemers en geniet van een ontspannende avondmaaltijd.
3PM - 5PM
Persoonlijke Reflectie
Neem de tijd om na te denken over je doelen en intenties voor het retreat. Schrijf je gedachten op en deel ze indien gewenst met de groep.
7PM - 9PM
Avondwandeling
Verken de prachtige omgeving tijdens een rustige wandeling en kom tot rust in de natuur.

Dag 4

11AM - 1PM
Ochtendyoga
Begin je dag met een verkwikkende yogasessie om lichaam en geest in balans te brengen.
3PM - 5PM
Excursie naar de Bergen
Geniet van een inspirerende wandeling in de bergen en ervaar de kracht van de natuur.
7PM - 9PM
Avondmeditatie
Sluit de dag af met een geleide meditatie om innerlijke rust te vinden.

Dag 5

11AM - 1PM
Ochtendyoga
Begin je dag met een verkwikkende yogasessie om lichaam en geest in balans te brengen.
3PM - 5PM
Excursie naar de Bergen
Geniet van een inspirerende wandeling in de bergen en ervaar de kracht van de natuur.
7PM - 9PM
Avondmeditatie
Sluit de dag af met een geleide meditatie om innerlijke rust te vinden.

Unieke Kenmerken van het Retreat

Ontdek Onze Bijzondere Aanpak

Voeding en Gezondheid

Ervaar een uitgebalanceerd voedingsprogramma dat je lichaam voedt en je geest verheldert.

Beweging en Vitaliteit

Doe mee aan dagelijkse activiteiten die je lichaam versterken en je geest verfrissen.

Heroriëntatie op de Toekomst

Ontwikkel een helder toekomstbeeld met onze begeleide reflectiesessies.

Persoonlijke Reflectie

Neem de tijd om diepgaand na te denken over je persoonlijke en professionele doelen.

Wat Onze Deelnemers Zeggen

“Dit retreat heeft me geholpen om mijn prioriteiten opnieuw te evalueren en met een frisse blik naar de toekomst te kijken.”

Janine van Dijk

“De combinatie van beweging en reflectie heeft me meer inzicht gegeven in mijn persoonlijke groei.”

Mark de Vries

“Ik voelde me volledig herboren na deze vijf dagen van rust en introspectie.”

Sophie Jansen

“De aandacht voor voeding en mentale gezondheid heeft een blijvende impact op mijn dagelijks leven.”

Tom Bakker

Doe Mee aan Ons Volgende Retreat

Meld je Nu Aan